May 21, 2025
Psychology Time | Αλεξία Βαονάκη Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια | Ρέθυμνο

“Ως θεραπεύτρια, είμαι απλά συνοδοιπόρος. Προσπαθώ να βοηθήσω τους θεραπευόμενους να συντονιστούν με τη δική τους σοφία”

Virginia Satir

Σας καλωσορίζω στην προσωπική μου ιστοσελίδα.

Μέσω της στήλης  «Αρθρογραφία», μπορείτε να ενημερωθείτε για θέματα σχετικά με την ψυχολογία.

Ακόμη, μπορείτε να ενημερωθείτε για τις υπηρεσίες που παρέχω, δηλαδή  συνεδρίες συμβουλευτικής και ψυχοθεραπείας  σε ενηλίκους, εφήβους, οικογένειες και ζευγάρια καθώς και ομαδικές συνεδρίες και να έρθετε σε επικοινωνία μαζί μου για θέματα που σας απασχολούν και σας προβληματίζουν.

Οι υπηρεσίες προσφέρονται, δια ζώσης ή και διαδικτυακά.

Skype
Viber
Google Meets
Whatsapp
Microsoft Teams

Η ψυχοθεραπεία αφορά τον καθένα και την καθεμία από εμάς και μπορεί να μας βοηθήσει να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να αλλάξουμε δυσλειτουργικές απόψεις και συνήθειες, να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους γύρω μας, να επιλύσουμε  τα ψυχικά τραύματα του παρελθόντος, να επιτύχουμε τους στόχους μας.

Η ψυχοθεραπεία  είναι  ένα ταξίδι, άλλοτε σε ήρεμα νερά και άλλοτε μέσα σε φουρτουνιασμένες θάλασσες, με τελικό προορισμό την γνωριμία με αυτόν τον άγνωστο -τον εαυτό μας- και τη  βελτίωση της ζωής μας.

Είστε έτοιμοι/έτοιμες  για αυτό το ταξίδι;

Αλεξία Βαονάκη

Ψυχολόγος, MSc – Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια

Κλειστε ενα ραντεβου σημερα

Υπηρεσίες

Online Συνεδρίες

Online Συνεδρίες με την ψυχολόγο από όποιο μέρος της Ελλάδας ή του εξωτερικού επιθυμείτε

Ψυχοθεραπεία

Ατομική Ψυχοθεραπεία
Οικογενειακή Ψυχοθεραπεία
Θεραπεία Ζεύγους
Ομαδική Ψυχοθεραπεία

Συμβουλευτική

Συμβουλευτική Γονέων
Συμβουλευτική Εφήβων
Συμβουλευτική με την οπτική του Φύλου

Συχνές ερωτήσεις

Η εντύπωση ότι μόνο οι άνθρωποι που αντιμετωπίζουν σοβαρά ζητήματα ψυχικής υγείας  απευθύνονται στον ψυχολόγο είναι λανθασμένη και οφείλεται σε πολλούς  λόγους, μεταξύ των οποίων και  στην  άγνοια  για τον ρόλο της ψυχοθεραπείας.

Η ψυχοθεραπεία αφορά τον καθένα και την καθεμία από εμάς και μπορεί να μας βοηθήσει σε κάθε περίπτωση που θέλουμε να γνωρίσουμε καλύτερα τον εαυτό μας, να αλλάξουμε δυσλειτουργικές απόψεις και συνήθειες, να βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους γύρω μας, να επιλύσουμε  τα ψυχικά τραύματα του παρελθόντος, να επιτύχουμε τους στόχους μας. Τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι άνθρωποι ξεκινούν την ψυχοθεραπεία με στόχο την γνωριμία με τον εαυτό τους, την αυτοβελτίωση, την αυτογνωσία.

Οι φίλοι είναι πολύτιμοι  στην πορεία της ζωής μας. Σε εκείνους θα προστρέξουμε στις δύσκολες στιγμές αναζητώντας την αγάπη, την εμπιστοσύνη και την υποστήριξή τους. Δεν είναι εύκολο όμως να μοιραστούμε μαζί τους ακόμη και τις πιο μύχιες σκέψεις μας αφού υπάρχουν πράγματα που ακόμη και οι ίδιοι δεν συνειδητοποιούμε ή δεν μπορούμε να τα παραδεχθούμε ακόμη και στον ίδιο μας τον εαυτό. Επιπλέον, συνήθως οι φίλοι, με καλή πρόθεση,  προσφέρουν τις συμβουλές τους, οι οποίες είναι αμφίβολο αν μας ταιριάζουν ή αν μπορούμε να τις εφαρμόσουμε. Ο ψυχοθεραπευτής δεν θα σας κρίνει και δεν θα σας προσφέρει μια έτοιμη λύση αλλά θα σας βοηθήσει να επιλέξετε τη λύση που είναι η καταλληλότερη για εσάς, με σεβασμό στις δικές σας επιθυμίες και δυνατότητες, με εφόδια την επιστημονική του γνώση και την επαγγελματική του εμπειρία.

Να κάνετε, φίλοι μου, όλα αυτά τα  παραπάνω, αρκεί να είναι συμπληρωματικά προς την ψυχοθεραπεία. Σίγουρα θα έχετε πολλά οφέλη, όμως η πορεία προς την αυτογνωσία και την αυτοβελτίωση περνάει από την επίπονη διαδικασία της γνωριμίας του εαυτού μας, της αποδόμησης των δυσλειτουργικών μας αντιλήψεων και της αντικατάστασής τους με νέες περισσότερο λειτουργικές με στόχο την ηρεμία, την γαλήνη και την ευτυχία μας.

Η διαδικασία της ψυχοθεραπείας μπορεί να είναι μακροχρόνια ή να έχει σύντομη διάρκεια. Εξαρτάται από το αίτημα αν, δηλαδή, αφορά ζητήματα διαχείρισης καθημερινών προβλημάτων ή περισσότερο σύνθετων ζητημάτων, όπως ένα παλιό τραύμα, καθώς επίσης και από άλλους παράγοντες όπως το κίνητρο, η δέσμευση στην ψυχοθεραπεία κ.ά.

Δια ζώσης ή διαδικτυακά. Υπάρχει και η δυνατότητα τηλεφωνικής συνεδρίας αφού όμως  έχουν προηγηθεί κάποιες συνεδρίες δια ζώσης ή διαδικτυακές.

Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται μόνο κατόπιν ραντεβού. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου τηλεφωνικά στο 6973327555, μέσω e-mail στο psychologytime@outlook.com. Θα μπορούσατε να μου πείτε λίγα λόγια για τον λόγο της επικοινωνίας και πότε σας εξυπηρετεί να προγραμματίσουμε τη συνεδρία μας.

Προκειμένου να κάνετε μία συνεδρία μέσω διαδικτύου (Skype-Viber) είναι αναγκαίο να έχετε έναν υπολογιστή με κάμερα και μικρόφωνο, μια καλή σύνδεση στο διαδίκτυο και,  βέβαια,  έναν ιδιωτικό χώρο, με ησυχία, ώστε να μπορείτε να συγκεντρωθείτε απερίσπαστοι στη θεραπευτική διαδικασία.

Οι ψυχολόγοι, όπως ορίζεται από τον Κώδικα Δεοντολογίας Ψυχολόγων Γ5β/Γ.Π. οικ. 42984 Υπουργική Απόφαση (ΦΕΚ 2344/Β’/2019) «Κώδικας Δεοντολογίας Ψυχολόγων», κατά την άσκηση του επαγγέλματός τους ερευνούν και αξιολογούν την προσωπικότητα και τη συμπεριφορά του ανθρώπου και εργάζονται με τις καθιερωμένες μεθόδους και  αρχές της επιστήμης της ψυχολογίας  για την αξιοποίηση και βελτίωσή τους. Εκτός από την ηθική δέσμευση που έχει ο ψυχολόγος για την τήρηση της εμπιστευτικότητας, επιπρόσθετα  δεσμεύεται και νομικά. Όπως προκύπτει από το άρθρο 4 («Υποχρεώσεις προς τους ασθενείς») της με αρ. Γ5β/Γ.Π. οικ. 42984 Υπουργικής Απόφασης (ΦΕΚ 2344/Β’/2019), «Κώδικας Δεοντολογίας Ψυχολόγων»: «ο ψυχολόγος δεν συζητά περιπτώσεις ασθενών του σε  κύκλους εξωεπαγγελματικούς ή μη συγγενών  επαγγελμάτων».

Επικοινωνία

psychologytime@outlook.com
697 3327555
Ρουπακιάδων,
Ατσιπόπουλο
Ρέθυμνο 74150
Δευτέρα
Τρίτη
Τετάρτη
Πέμπτη
Παρασκευή
Σάββατο
Κυριακή
9 π.μ. – 9 μ.μ.
9 π.μ. – 9 μ.μ.
9 π.μ. – 9 μ.μ.
9 π.μ. – 9 μ.μ.
9 π.μ. – 9 μ.μ.
Κλειστά
Κλειστά