Αν έχεις πιάσει ποτέ τον εαυτό σου, ενώ οδηγείς στο κέντρο της πόλης, να αναρωτιέται αν βρίσκεσαι στα συγκρουόμενα αυτοκινητάκια του Λούνα Παρκ, δεν είσαι μόνος. Στους ελληνικούς δρόμους, κάθε διαδρομή μπορεί να εξελιχθεί σε κοινωνικό πείραμα με θέμα «ποιος […]
Θα έχετε, σίγουρα, παρατηρήσει ότι η ροή του χρόνου δεν γίνεται αντιληπτή, σε κάθε περίπτωση, με τον ίδιο τρόπο, με αποτέλεσμα να έχουμε την αίσθηση ότι άλλοτε ο χρόνος τρέχει και άλλοτε ότι κυλάει πολύ αργά. Ο Σαίξπηρ, με πολύ εύστοχο […]
Κάντε το τεστ για τη “νομοφοβία” (nomophobia):συντομογραφία για το “no-mobile-phone phobia” Η νομοφοβία είναι ο φόβος ή το άγχος που προκαλείται όταν είσαι χωρίς το τηλέφωνό σου. Η λέξη είναι συντομογραφία για το: “no-mobile-phone phobia” (φοβία από τη στέρηση του […]
Η ζήλια είναι ένα αρκετά συνηθισμένο, αν και επώδυνο, συναίσθημα, που ενεργοποιείται κάθε φορά που αισθανόμαστε ότι απειλείται η αποκλειστικότητα σε μια σχέση οικειότητας. Συνήθως, σχετίζεται με την ύπαρξη ή την παρουσία τρίτου προσώπου, το οποίο μπορεί να είναι υπαρκτό […]
Το είδος και η ποιότητα των συναισθηματικών μας σχέσεων ασκεί καθοριστική επίδραση στην ικανοποίηση από τη ζωή μας, στην ψυχική υγεία και στην ευημερία μας. Με ποιο τρόπο, όμως, σχετιζόμαστε με τους άλλους; Είναι τυχαία η επιλογή του συντρόφου μας […]
Η αυτοσυμπόνια περιλαμβάνει την αναγνώριση ότι όλοι κάνουν λάθη και αποτυγχάνουν και έτσι ακριβώς είναι η ζωή. Aυτοσυμπόνια σημαίνει να σκέφτεσαι τον εαυτό σου με καλοσύνη, συμπάθεια και συμπόνια, χωρίς να αξιολογείς, να καταδικάζεις ή να είσαι επικριτικός απέναντί του. […]
Μήπως ανήκετε και εσείς σε εκείνους που νιώθουν την ανάγκη να κρατούν τους άλλους γύρω τους απόλυτα ευχαριστημένους και ικανοποιημένους, ακόμη κι αν αυτή η προσπάθεια σας δημιουργεί πρόβλημα ή ενόχληση; Κάποιος μπορεί να σκεφθεί ότι δεν υπάρχει τίποτα λανθασμένο […]
Τα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι παρόμοια με αυτά του εμφράγματος και παρουσιάζονται σε 1 στα 10 άτομα, τον χρόνο. Μάθετε πώς να τα αντιμετωπίσετε. Η κατάσταση εκείνη που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «διαταραχή πανικού» είναι αρκετά διαφορετική από την καθημερινή […]
Έρωτας, παθιασμένος έρωτας, ρομαντικό πάθος, παθιασμένη αγάπη, ρομαντικός έρωτας…Οι ονομασίες πολλές… όποια, όμως, από αυτές κι αν επιλέξουμε, αναφερόμαστε σε εκείνο το συναίσθημα που έρχεται ξαφνικά στη ζωή μας και χαρακτηρίζεται από «μια έντονη λαχτάρα για ένωση με τον άλλο». Είναι […]
«Φοβάμαι ότι κάποια στιγμή θα αποκαλυφθώ και όλοι θα καταλάβουν» λέει η Δανάη στην πρώτη συνεδρία μας. Η Δανάη* είναι είκοσι πέντε ετών, έξυπνη, χαμογελαστή, με χιούμορ. Έχει μόλις ξεκινήσει το διδακτορικό της στην Βιολογία μετά από μια υποτροφία που […]
Το psychologytime είναι ένας επιστημονικός ιστότοπος με στόχο την ενημέρωση, με όσο το δυνατόν πιο απλό και εύληπτο τρόπο, για θέματα που αφορούν την Ψυχολογία, την Ψυχοθεραπεία και γενικότερα τον τομέα της Ψυχικής Υγείας. Δημιουργήθηκε από την Αλεξία Βαονάκη, ψυχολόγο MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
