Μια συνηθισμένη απάντηση που λαμβάνουμε όταν προτείνουμε σε κάποιον/α να κάνει ψυχοθεραπεία είναι: «Είμαι τρελός/ή για να χρειάζομαι ψυχοθεραπεία»; Θα το έχετε ακούσει να λέγεται ή πιθανόν να το έχετε σκεφθεί ή εκφράσει και εσείς οι ίδιοι κάποια στιγμή. Για […]
Τα λάθη που κάνουμε όταν προσπαθούμε να ερμηνεύσουμε την προσωπικότητα ή την συμπεριφορά των άλλων. Ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που μας οδηγεί σε συμπεράσματα για τη συμπεριφορά των άλλων ατόμων είναι τα στερεότυπα. Βάσει αυτών, αποδίδουμε συγκεκριμένα χαρακτηριστικά στα […]
Τα συμπτώματα και οι ενδείξεις της διπολικής διαταραχής περιλαμβάνουν ακραίες εναλλαγές της διάθεσης από χαμηλή σε υψηλή και πάλι από την αρχή. Παλαιότερα ονομαζόταν μανιοκατάθλιψη. Η διπολική διαταραχή – η οποία παλαιότερα ήταν γνωστή ως μανιοκατάθλιψη – επηρεάζει πάνω από […]
Δεν το θέλατε, δεν το επιδιώξατε, δεν γνωρίζετε πώς συνέβη αυτό, όμως τελικά βρεθήκατε στο στόχαστρο. Δέχεστε συμπεριφορές προσβλητικές και υποτιμητικές χωρίς να έχετε την ευκαιρία να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας. Δεν μπορείτε να μιλήσετε γι’ αυτό επειδή η δίωξή […]
Η ηθική παρενόχληση στον χώρο της εργασίας ή αλλιώς mobbing περιλαμβάνει κάθε καταχρηστική συμπεριφορά που εκδηλώνεται έμμεσα ή άμεσα, με λόγια, πράξεις ή με τη χρήση γραπτoύ λόγου, με στόχο να προσβάλλει την προσωπικότητα του ατόμου, να πλήξει την ψυχική […]
Όλοι οι άνθρωποι κάποια στιγμή στη ζωή τους θα κληθούν να αντιμετωπίσουν την απώλεια κάποιου αγαπημένου τους προσώπου και να δοκιμάσουν μια σειρά από έντονα συναισθήματα, σε μια διαδικασία πένθους. Τα στάδια του πένθους έχουν αναλυθεί από την Elisabeth Kübler-Ross […]
Η σωματική επαφή παίζει σημαντικό ρόλο στις διαπροσωπικές μας σχέσεις και επηρεάζει σε μεγάλο βαθμό την υγεία, την ψυχική υγεία και την ευημερία μας. Δύσκολα μπορούμε να σκεφτούμε την επαφή με άλλους ανθρώπους, ιδιαίτερα με κοντινά μας πρόσωπα, χωρίς την […]
Οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για το κοινωνικό άγχος (ή κοινωνική φοβία ή διαταραχή κοινωνικού άγχους) περιλαμβάνουν τα συμπτώματα της διαταραχής, τις αιτίες της και την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Το κλασικό σύμπτωμα του κοινωνικού άγχους είναι ένας έντονος φόβος […]
Ποτέ δεν είναι εύκολο να βλέπεις ένα αγαπημένο σου πρόσωπο να δίνει μάχη με την κατάθλιψη. Μπορεί να νιώθεις ότι δεν γνωρίζεις πώς να το διαχειριστείς ή να βιώνεις ματαίωση προσπαθώντας να βοηθήσεις, ενώ δεν βλέπεις κάποια σημαντική βελτίωση. Μπορεί […]
Τα άτομα με το χαρακτηριστικό (της προσωπικότητας) που σχετίζεται με την καλή προαίρεση ή συνεργατικότητα είναι πιο πιθανό να έχουν υψηλή ενσυναίσθηση, σύμφωνα με έρευνα. Οι άνθρωποι αυτοί τείνουν να είναι φιλικοί, ζεστοί και διακριτικοί – λαμβάνοντας πάντα υπόψη τα […]
Το psychologytime είναι ένας επιστημονικός ιστότοπος με στόχο την ενημέρωση, με όσο το δυνατόν πιο απλό και εύληπτο τρόπο, για θέματα που αφορούν την Ψυχολογία, την Ψυχοθεραπεία και γενικότερα τον τομέα της Ψυχικής Υγείας. Δημιουργήθηκε από την Αλεξία Βαονάκη, ψυχολόγο MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
