6 ΤΡΟΠΟΙ ΜΕ ΤΟΥΣ ΟΠΟΙΟΥΣ ΤΑ ΚΑΤΟΙΚΙΔΙΑ ΒΟΗΘΟΥΝ ΤΗΝ ΨΥΧΙΚΗ ΜΑΣ ΥΓΕΙΑ

Τα κατοικίδια μπορούν να βοηθήσουν τους ανθρώπους να διαχειριστούν ζητήματα ψυχικής υγείας, ιδιαίτερα σε περιόδους κρίσης, σύμφωνα με νέα έρευνα.

Η συναισθηματική σχέση των ανθρώπων με τα κατοικίδιά τους μπορεί να είναι έντονη και εκείνα μπορούν να παρέχουν σημαντική υποστήριξη.

Η ανασκόπηση 17 διαφορετικών μελετών κατέληξε ότι οι άνθρωποι που ζουν με ψυχικές ασθένειες ανέφεραν μια σειρά διαφορετικών πλεονεκτημάτων από την συνύπαρξη με τα κατοικίδια:

1.Οι άνθρωποι ανέφεραν ότι τα κατοικίδια ζώα τους προσέφεραν ηρεμία και υποστήριξη.

2. Οι άνθρωποι ένιωσαν ότι τα κατοικίδια τους μπορούσαν να καταλάβουν πότε είχαν πρόβλημα.

3.Τα κατοικίδια τους αποσπούσαν την  προσοχή από τα ενοχλητικά συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας.

4.Τα κατοικίδια βοήθησαν τους ανθρώπους να παραμείνουν ενεργοί παρέχοντας ένα κίνητρο.

5.Τα κατοικίδια βοήθησαν τους ανθρώπους να διατηρήσουν μια θετική ταυτότητα.

6.Οι ιδιοκτήτες ένιωσαν ότι τα κατοικίδιά τους τους  αποδέχονταν χωρίς να τους κρίνουν.

Μερικά συγκινητικά παραδείγματα για το πώς τα κατοικίδια βοηθούσαν τους ανθρώπους αποκαλύφθηκαν.

Σε μια μελέτη, η Karin, ένα παιδί με αυτισμό, παρηγορήθηκε από το σκυλί όταν κανείς άλλος δεν ήταν διαθέσιμος: «Ο σκύλος πλησιάζει την Κάριν όταν κλαίει και την παρηγορεί ξαπλώνοντας δίπλα της και γλείφοντας τα δάκρυά της.

Ο σκύλος την ακούει και όπου κι αν είναι μέσα σπίτι, πηγαίνει σε εκείνη.

Δεν μπορούμε πάντα να την παρηγορούμε.

Κάποιες φορές η Karin έχει πει: ‘Είναι καλό που έχουμε το σκυλί, αλλιώς κανείς δεν θα μπορούσε να με παρηγορήσει’».

Άλλοι μίλησαν για τα οφέλη της συζήτησης στη γάτα τους:

«Μερικές φορές, αν μιλήσω στη γάτα, ίσως είναι σαν να είμαι σε ένα εξομολογητήριο, βρίσκω ότι μπορώ να αναφερθώ σε πράγματα που ίσως δεν θα έκανα κανονικά αν δεν είχα τη γάτα να μιλήσω».

Μια άλλη γυναίκα μίλησε για τον αυτοκτονικό ιδεασμό που είχε  και πώς βοήθησαν τα κουνέλια της: «Είναι κάτι που είναι πολύ σημαντικό για την ανάρρωσή μου και με βοηθούν να μην είμαι πολύ θλιμμένη. Όταν ήμουν καταθλιπτική, είχα αυτοκτονικό ιδεασμό. Ποτέ δεν πήγαν πολύ άσχημα τα πράγματα, όμως είχα τάσεις αυτοκτονίας κάποια στιγμή. Αυτό που με έκανε να σταματήσω ήταν να αναρωτιέμαι τι θα έκαναν τα κουνέλια.

Αυτό ήταν το πρώτο πράγμα που σκέφτηκα και σκέφτηκα, ω ναι, δεν μπορώ να φύγω γιατί τα κουνέλια με χρειάζονται. Άρα έπαιζαν πολύ μεγάλο ρόλο σε αυτό».

 Εντοπίστηκαν επίσης ορισμένα μειονεκτήματα σχετικά με τα κατοικίδια, συμπεριλαμβανομένου του κόστους και της συναισθηματικής επιβάρυνσης της φροντίδας ενός ζώου.

Η Dr Helen Brooks, η πρώτη συγγραφέας της μελέτης, είπε: «Η ανασκόπησή μας δείχνει ότι τα κατοικίδια προσφέρουν οφέλη σε άτομα με ψυχικές παθήσεις. Απαιτείται περαιτέρω έρευνα για να ελεγχθεί η φύση και η έκταση αυτής της σχέσης, ενσωματώνοντας αποτελέσματα που καλύπτουν το εύρος των ρόλων και των τύπων υποστήριξης που παρέχουν τα κατοικίδια σε σχέση με την ψυχική υγεία και τα μέσα με τα οποία αυτά μπορούν να ενσωματωθούν στο βασικό στήριγμα υποστήριξης για τα άτομα που βιώνουν προβλήματα ψυχικής υγείας”.

Μετάφραση-Απόδοση: Αλεξία Βαονάκη

Πηγή

Featured picture: By Birgit on pixabay