Έρευνα για το πώς να αποκοιμηθείτε γρήγορα αποκαλύπτει την αποτελεσματικότητα της τεχνικής του “ελέγχου του ερεθίσματος” και άλλων 11 μεθόδων για να κοιμηθείτε γρήγορα. Η δυσκολία να αποκοιμηθούμε είναι ένα κοινό πρόβλημα. Με το 30% των ενηλίκων να αναφέρει περιστασιακά […]
-Κοιτάζεστε στον καθρέφτη. Νιώθετε όμορφα, σας αρέσει η εικόνα σας. Μπορείτε ακόμη και να μονολογήσετε «Είμαι όμορφη/όμορφος». -Η ιδέα που προτείνατε στην εταιρεία σας πήγε πολύ καλά και έφερε μεγάλη επιτυχία. Οι άλλοι σας συγχαίρουν και σας επαινούν. Νιώθετε […]
Το psychologytime είναι ένας επιστημονικός ιστότοπος με στόχο την ενημέρωση, με όσο το δυνατόν πιο απλό και εύληπτο τρόπο, για θέματα που αφορούν την Ψυχολογία, την Ψυχοθεραπεία και γενικότερα τον τομέα της Ψυχικής Υγείας. Δημιουργήθηκε από την Αλεξία Βαονάκη, ψυχολόγο MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
