Κάντε το τεστ για τη “νομοφοβία” (nomophobia):συντομογραφία για το “no-mobile-phone phobia” Η νομοφοβία είναι ο φόβος ή το άγχος που προκαλείται όταν είσαι χωρίς το τηλέφωνό σου. Η λέξη είναι συντομογραφία για το: “no-mobile-phone phobia” (φοβία από τη στέρηση του […]
Τα συμπτώματα της κρίσης πανικού είναι παρόμοια με αυτά του εμφράγματος και παρουσιάζονται σε 1 στα 10 άτομα, τον χρόνο. Μάθετε πώς να τα αντιμετωπίσετε. Η κατάσταση εκείνη που οι ψυχολόγοι αποκαλούν «διαταραχή πανικού» είναι αρκετά διαφορετική από την καθημερινή […]
Οι πληροφορίες που πρέπει να γνωρίζετε για το κοινωνικό άγχος (ή κοινωνική φοβία ή διαταραχή κοινωνικού άγχους) περιλαμβάνουν τα συμπτώματα της διαταραχής, τις αιτίες της και την πιο αποτελεσματική θεραπεία. Το κλασικό σύμπτωμα του κοινωνικού άγχους είναι ένας έντονος φόβος […]
Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε το άγχος και το στρες είναι, φυσικά, να εντοπίσετε την πηγή και να απαλλαγείτε από αυτό. Αν αυτό είναι εφικτό. Μπορείτε να προσπαθήσετε να αποφύγετε τα άτομα που σας αγχώνουν, να λέτε «όχι» σε […]
Το psychologytime είναι ένας επιστημονικός ιστότοπος με στόχο την ενημέρωση, με όσο το δυνατόν πιο απλό και εύληπτο τρόπο, για θέματα που αφορούν την Ψυχολογία, την Ψυχοθεραπεία και γενικότερα τον τομέα της Ψυχικής Υγείας. Δημιουργήθηκε από την Αλεξία Βαονάκη, ψυχολόγο MSc, Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια.
